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美容効果が高い!コーヒーの効果と作用♡

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〜今日のいしとよ第116回〜

コーヒーには脳や肌、身体に様々な効用をもたらします。

リラックスしたり、集中力もついてメリハリのある行動もできるようになります。

また女性にも嬉しい効果がたくさんあります。

肌をキレイにする

カフェインは末梢血管を拡張する作用があり、皮膚の血流量が増加します。

これにより、皮膚の代謝が促進されて肌が美しくなるといえます。

また、肌のむくみも解消される効果も期待できます。

脂肪燃焼効果も!?

カフェインには糖分の代謝を促進し、燃焼を高める作用があります。

ちなみに、コーヒー1 杯で約30kcalの燃焼が高まると言われています。

利尿作用でデトックスに!

発汗による老廃物の排泄は実はたったの約3%なのです。

対して尿中には約35%老廃物が含まれるので、

尿を出したほうがデトックス効果は高いといえます。

なので、尿生産量を増やすカフェインの入ったコーヒーは、

デトックス効果が高いといえるでしょう。

 

本日のバースデイカラー『利休白茶』

色言葉は『伝統・技巧・主張』

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