〜今日のいしとよ第１４７回〜

もやしはビタミンB1とB2が豊富に含まれており皮膚に生成を助ける効果があり、

むくみや肌荒れを抑える効果があります。

そしてビタミンCも多量に含まれているので、

コラーゲンの生成を促進し肌の柔軟性を保つ効果があります。

お肌の健康を維持するのに大変すぐれた食べ物なのです。

こちらもメラニンの生成を抑えシミを防ぐパワーがありますよ！

本日のバースデイカラー『オリーブ』

色言葉は『自然・優しさ』