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紫外線が多い時期の対策♪

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〜今日のいしとよ第150回〜

紫外線は5月から増え始め、6月には真夏とほぼ同量になります。春先から日焼け止め対策の準備を行い、うっかり日焼けしてしまったということがないようにしておきましょう。紫外線が多い時期は気温も高いので、汗をかきやすいもの。日焼け止めは汗で落ちやすいので面倒でもこまめに塗りなおすことが必要です。

具体的には日常生活でも3~4時間に1回塗り直すと高い効果が期待できるようです。数値が高いものを一度だけ塗るよりも、数値が低くても何度も繰り返して塗った方が高い効果を期待できますよ。

そして日焼け止めの量ですが、例えば顔に塗る場合、クリームタイプであれば真珠2つ分、液状タイプであれば1円玉2枚分の量を十分に使うようにしましょう。少なすぎる量では日焼けどめの効果を発揮できません。

また、鼻の頭やおでこ、肩などは日光が当たりやすく、日焼けしやすい部分。せめてその部分だけでもこまめに塗りなおすとあとで痛い目を見ることがないでしょう。そして、盲点なのがあごの下。地面からの照り返しで焼けてしまうことが多いんです。日焼け止めを塗る際は露出部分を一回り大きくカバーするイメージで塗ると良いでしょう。

 

本日のバースデイカラー『ゴールデンオーカー』

色言葉は『明敏・抜け目なさ・洞察』

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