〜今日のいしとよ第２０３回〜

この夏人気の、オフショルダーファッション。春からじわじわと人気が出始め、今やファッション誌のおしゃれスナップでは必ず登場しているほど。

ですが、肩を出すオフショルダースタイルは、シミやシワ、吹き出物などが出やすい場所でもあり、勇気がいる方も多いのでは？
そこで今日は、デコルテ美人を作るリンパマッサージとスペシャルケアをご紹介します。

デコルテは顔の一部

エステでは、デコルテも顔の一部だといわれ、フェイシャルマッサージをする際は必ずデコルテもセットで行います。

首、デコルテには顔の老廃物を流す大きなリンパ節があります。ここをしっかりほぐして流すことで、顔のむくみやくすみも解消出来るのです。

わざわざマッサージの時間を作るのが難しい、という方は入浴中に行ってもOK！

たった3分！コリ・むくみを解消するリンパマッサージ

デコルテマッサージは朝晩のスキンケア後に行うのがGood！
とくに、夜より朝にマッサージを行うとその日一日いい状態を保つことができますよ。

マッサージクリームやオイルを使って少し強めに流していきましょう。
痛みを感じる方は優しくさするだけでもリンパは流れます。

クリームまたはオイルを適量とりデコルテ、首筋になじませます。
①鎖骨周辺のリンパを流します。
指で鎖骨を挟みながら内側から外側に向かって流し、脇の下に入れ込むように流していきます。
腕の付け根脇の下のコリコリしている部分は手で揉みほぐします。
肩コリ解消に効果のあるツボやリンパ節（腋窩リンパ節）があります。
左右5回くらいずつ行いましょう。

②次は胸の筋肉をほぐしていきます。
内側から外側に向かって大きくクルクル回しながらほぐしていきます。
左右5回くらいずつ行いましょう。

③耳下から首のリンパを流していきます。
両耳の下のくぼみを数回押して、少し強めにほぐします。
片方ずつほぐした耳の下から鎖骨に向かって流していきます。
左右5回くらいずつ行いましょう。

ニキビや吹き出物対策には保湿ケア

デコルテや吹き出物に悩む方も多いですよね。
体をゴシゴシ洗いすぎず、肌を清潔に保つことと保湿対策を心がけてください。

改善しないニキビや炎症している場合は、早めに皮膚科に相談しましょう。

週に一度はスペシャルケアを！

私たちは毎日食事をするので老廃物は溜まりますし、心臓が動いていれば血液は毎日流れています。
そのため、リンパマッサージは毎日行うのが理想です。
さらに美しいデコルテを目指すには週に一度のスペシャルケアをお勧めします。

また、クレンジングする際は首からデコルテも一緒に行いましょう。
スクラブ入りのゴマージュで角質ケアを行った後に、保湿や美白効果のあるクリームを塗ってラップパックをします。

首のシワが気になる方はネッククリームの使用がオススメ。
ネック専用のクリームを1か月ほど塗り続ければシワが目立たなくなりますよ。

外出時は、皮脂や日焼け止め対策は徹底してください。
洗濯物や買い物などのちょっとした外出でも肌は日焼けしてしまいます。

くすみが気になる方には、日焼け止めにブルー系の下地を混ぜるなどデコルテにツヤが出ます。
ただし、汗をかきやすい時期はべたつかない程度にしておきましょう。

この夏は、デコルテケアをしっかり行い、オフショルダーをカッコよく着こしてくださいね。

🌟TRILL抜粋

本日のバースデイカラー『ペールパステルブルー』

色言葉は『優しさ・甘美・謙虚』