〜今日のいしとよ第３５６回〜

ハリウッドセレブも使っているココナッツオイル。

すっかり日本でも定番になりましたね。

ココナッツオイルの主成分は「中鎖脂肪酸」で、オリーブオイルの４倍の脂肪燃焼率といわれています。

25度以下の環境に置いておくと白く固まり、スプーンですくいやすくなります。

SPF4~10くらいの紫外線防止効果があるため、室内で過ごす場合も、朝のスキンケアでココナッツオイルをつけておくと良いかもしれませんね。

味や香りについては、ほんのり甘みがあるので、気になる方は調理するものを選んで使ってみてください。

購入する際は栄養価の高いエキストラバージンを選びましょう。

🌟女性の美学.抜粋

本日のバースデイカラー『洗朱』

色言葉は『移り気・優しさ・人間関係』