月: 2017年1月

〜今日のいしとよ第３９５回〜

NG習慣①冷たい飲み物ばかり飲んでいる

日頃、外食に行った時などで注文する飲み物。“冷たいもの”ばかりになっていませんか？無意識に選んでいるのかもしれませんが、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、太りやすい体質になってしまうのです。冷たいものばかり飲んでいると、内臓は急激に冷えてしまいます。冷えてしまった内臓は、カロリーの消化に時間がかかります。結果、余計なカロリーまで消化してしまうことになるのです。

そして、内臓の冷えは自律神経を乱れさせることにも繋がるのです。自律神経の乱れは、睡眠の質を低下させることにも繋がります。よって、ダイエットにも悪影響になるのです。喉が渇いていると、ついつい冷たい飲み物を選んでしまいがちですが、“おデブ習慣”から脱出したい人は、できるだけ内臓にも優しい、温かい飲み物を取り入れましょう。

🌟GOD-Make.抜粋

本日のバースデイカラー『空色』

色言葉は『感性・可能性・芸術性』

〜今日のいしとよ第３９１回〜

まぶたの乾燥

アイラインやアイシャドウがヒビ割れる。ヒビ割れたところからカサカサと落ち落ちる。これは言うまでもなく、まぶたが乾燥している証です。頬や口元のファンデーションがヒビ割れること、ありますよね？あれと同じことが目元でも起きていると思って！

対策①保湿ができるアイシャドウ下地を使う

まずはこちら。アイメイクの前にきちんとアイベースを使うという方法です。まぶたを保湿する成分が含まれている下地をファンデーション後、アイシャドウを塗る前に薄く広げてあげて。こうすることで、多少まぶたが乾燥しににくなりますよ。

対策②クリーム・リキッドタイプなどアイシャドウも保湿系を選ぶ

パウダーファンデーションよりもクリーム・リキッドファンデーションの方が保湿力が高いと一般に言われていますよね？アイシャドウも同じです。目元の乾燥が気になる方は、クリーム・リキッド状のアイシャドウを選ぶようにしてみましょう。また、パウダーアイシャドウにもしっとりとしたタイプや美容液成分を豊富に含んだコスメが多数存在しますので、それらを上手に取り入れるのも良いでしょう。

対策③あまり厚く重ねすぎない

ファンデーションやルースパウダーを厚く重ねたお肌は乾燥・ヨレやすい。こちらは当然アイメイクにも言えること。アイシャドウをあまり何層にも厚く重ねすぎると、乾燥やメイク崩れの原因となるので、崩したくない時ほど薄く、薄くを心がけてください。

🌟GODMake.抜粋

本日のバースデイカラー『萌黄色』

色言葉は『生活・指導力・微笑み』

〜今日のいしとよ第３９０回〜

まつ毛の乾燥

目のみでなく、まつ毛も乾燥します。髪が乾燥することを考えたら「確かにそうかも」と思いませんか？まつ毛が乾燥することにより、「マスカラがぽろぽろと落ちる」「夕方になるにつれてマスカラがグレーになる」なんてことはありませんか？これにも、乾燥が関係していると考えられるのです。

対策①まつ毛美容液で保湿する

髪にトリートメント、肌に基礎化粧品を使うように、まつ毛にも美容液を忘れずに。朝晩（コスメによって推進されている回数は違うので、そちらを参考にして下さい。）保湿を行うだけで、まつ毛自体の乾燥が何もしない時と比較するとぐんと減りますよ。

対策②繊維タイプのマスカラはいったんお休み

繊維タイプのマスカラは、まつ毛が伸びるのがとても嬉しい。だけど、その繊維がぽろぽろっと落ちてしまうことがあるんです。まつ毛や外気が乾燥している状態だと、よりぽろぽろしやすくなるので、「頬に黒い粉が落ちる」と感じている方は、繊維タイプのマスカラの使用をやめましょう。

対策③ブルーやパープルのマスカラでくすみを防ぐ

「夕方ふと鏡を見たらまつ毛がグレーに。。」と思った経験ないですか？これ、実はくすみ。ファンデーションが黄ぐすみするように、マスカラ液もくすんでいるんです。黄ぐすみをカバーしてくれる、ブルーやパープルのマスカラを黒のマスカラの上に重ねてあげることで、これを回避することができるので、試してみてくださいね。

🌟GODMake.抜粋

本日のバースデイカラー『ホワイトリリー』

色言葉は『大胆・想像力・信念』

〜今日のいしとよ第３８９回〜

　-１１℃寒い・・・

本日は店休でございます

本日のバースデイカラー『深緑』

色言葉は『信条・模範・慈愛』

〜今日のいしとよ第３８８回〜

冬は空気が乾燥しやすい季節です。その結果、肌、髪などもぐんぐん乾燥。乾燥は、ファンデーションがくすむ、乾燥ジワが生まれる等のベースメイク崩れのみに影響を与えるわけではありません。アイメイクがヨレてしまう原因も、ここにあったのです。

1．目の乾燥

空気が乾くことで、目自体も乾燥します。乾燥した目は、潤そうと頑張るから涙が出る。その結果、アイメイクが滲んでしまうのです。また、目が乾くと自然と瞬きが増えますよね？これも、アイメイクが崩れる原因となります

対策①メイク前に目薬を

本当ならば、日中も目薬で潤いをプラスして欲しいところですが、「目薬によってメイクが崩れてしまう」という懸念点も・・・。これを防ぎたい。だけど目を潤したい。そんなときはメイクの前に目薬を点すことを習慣にすると良いでしょう。

対策②まつ毛をカールし過ぎない

まつ毛が根元からしっかりカールされている目元は目力が出るし、目が大きく見えるしでとっても可愛い♪だけど、目を乾燥や空気中の汚れから守るためには、まつ毛の防御効果が不可欠なのです。そこで、乾燥が気になる場合にはあまりまつ毛をカールさせ過ぎないというのも気を付けたい部分です。

対策③粘膜部分にメイクがつかないようにする

粘膜部分のメイク（インサイドライン）も目の印象を強めるのに非常に効果的ですが、毎日これをしているとドライアイになる可能性があると言われています。（詳細は専門家の意見を参考にして下さい。）また、インサイドのメイクはアウトサイドのメイクと比べて、元々落ちやすいもの。メイクを崩したくない日は最初から粘膜部分のメイクをしないという作戦もあります。

🌟GOD-Make.抜粋

本日のバースデイカラー『グラスグリーン』

色言葉は『感性・ユーモア・熟成』

〜今日のいしとよ第３８７回〜

アーユルヴェーダでは、寝る時に「左向き」の方が良いとされています。健康に気をつかっている人たちは左向きで寝ている人が多いです。
5つの良い理由について見てみましょう。

1.リンパの流れを良くする

左側にはリンパの活動を良くする排水作用をつかさどる機能が集中しています。寝ている間のリンパの流れが良くなり、健康な身体になります。

2.消化がしやすくなる

左向きで寝ると肝臓、胃、膵臓、膀胱の働きを良くします。これが、栄養の吸収を良くし、酸や脂肪の分解を助けます。
食べ過ぎた日、胃もたれしている日は左向きで寝ることをお勧めします。胸がムカムカする日も左向きで寝ると軽減します。

3.身体の浄化作用がアップ

腸の弁を刺激して、働きが悪くなった腸を軽くし、働きを良くします。便秘で悩んでいる人も効果があります。

4.心臓の負担を軽くする

心臓の80%が左半身にあります。左向きに寝ると、重力が心臓の周りの流れを良くして、心臓の負担を減らします。

5.脾臓の働きを良くする

脾臓は古くなった血液を取り除く大切な臓器です。またリンパに大きな関わりを持っています。免疫機能で身体を守れることができるのは脾臓のおかげです。左側にある臓器で血液やリンパ液が脾臓に到達しやすくなり、より働きが良くなります。

右を向いて寝るよりも左を向いて寝るほうがいい！
特に、身体の調子が悪い時は左向きを意識して寝ると働きを良くするので、意識してみてはいかがでしょうか？

🌟GOD-Make.抜粋

本日のバースデイカラー『パロットグリーン』

色言葉は『行動力・謙遜・冷静沈着』