〜今日のいしとよ第５７１回〜

体をリフレッシュさせる飲み物

お湯を飲むと水分補給の効果があると紹介しました。それに加えて、喉の渇き、蒸し暑さと戦いながら保湿をしてくれる飲み物を使うとさらに効果が上がります。その飲み物は「ミント水」です。できるだけ砂糖やシロップを使わずに飲むようにしましょう。

ミントの紅茶を冷やしたものを使うと気軽にできます。冷やしたミント水を水筒に入れて持ち運ぶと、外出中も心地よくリフレッシュできます。

🌟GODMake.抜粋

本日のバースデイカラー『ペールモーベット』

色言葉は『繊細・暗示・慎み深さ』