〜今日のいしとよ第５９４回〜

夜更かしをしない

睡眠時間が短いと、肌のターンオーバーを乱します。また、夜更かしイコール、メイクをしている時間自体が長くなってしまう傾向にあります。それに、「睡眠こそもっとも効率的かつ効果的な美容法」と考える人もいるほど、睡眠は美肌と密に関わっているもの。

20代のうちは、遊びも仕事もやりたいことがたくさんあって、つい寝る間を惜しんででも他の何かを優先したくなってしまうかもしれませんが、未来の自分のために、ある程度の睡眠時間の確保を心がけましょう。

🌟GODMake抜粋

本日のバースデイカラー『ローヤルブルー』

色言葉は『チャーミング・機知』