〜今日のいしとよ第７１２回〜

良く寝ている

美容・健康にとっても最も大切でお金も手間もかからないことと言えば睡眠。
飲み会やイベントごと続きでついつい不規則な生活を送ってしまいがちな季節ではありますが、最低でも6時間以上。せめて深夜0時を回る前にはベッドに入るように意識して！
朝帰りを連日連夜繰り返しているようでは、美肌・潤い肌とは程遠くなってしまいます。

本日のバースデイカラー『シトロングレイ』

色言葉は『才気縦横・機知・母性愛』