絶対に避けたい!【太りやすい飲み物】

〜今日のいしとよ第856回〜

100%フルーツジュース

ジュースを飲みたいときに、少しでも健康に気を使ったつもりで100%フルーツジュースを選ぶことがありますよね。

100%フルーツジュースにはさまざまな種類があり、「濃縮還元タイプ」と「ストレートタイプ」が多く発売されています。

なかでも多いのが、濃縮還元タイプ。これは、フルーツを粉末状にしたものを水に溶かして、砂糖を加えてつくられたものです。100%とはいっても、このように砂糖が加えられているものがしばしばあるので、体にいいとは言い難いです。

ジュースを飲みたいときに、炭酸飲料などではなくフルーツジュースを選ぶことはいいことですが、せっかく選ぶならストレートタイプや生絞りタイプのものを選ぶようにしましょう。更に気を使うならば、オレンジやグレープフルーツを家で生絞りして、それを飲むのがいちばん体にいいでしょう。

GOD.Make抜粋

 本日のバースデイカラー『アジュールブルー』

色言葉は『助け合い・行動・成長』






絶対に避けたい!【太りやすい飲み物】

〜今日のいしとよ第855回〜

砂糖入りのカフェ飲料

コーヒー好きの人はとても多いと思いますが、砂糖入りのコーヒーやカフェオレは避けましょう。

コーヒーの苦味が苦手な人は、シロップや砂糖をたくさん入れてしまいますよね。苦味を緩和するためには、どうしても少量の砂糖ではまかなえません。ペットボトルやパックタイプのカフェ飲料だけでなく、喫茶店やカフェで出てくるものにも注意しておきましょう。

どうしてもコーヒーを飲みたいときは、ストレートで飲むようにしましょう。

ここでひとつ心得ておくべきポイントは、いくら無糖でもカフェインの摂りすぎは体に悪いということです。カフェインには脂肪燃焼効果があるといわれていますが、過剰摂取してしまうと胃腸に不調が現れたり、カフェイン依存症になってしまうことも。また、これからの季節にカフェやコンビニで手に取りがちなアイスコーヒーも、大量の氷が入っているため、体を冷やしてしまうこともあります。

それを心得た上で、コーヒーなどのカフェ飲料を飲むときは、量と飲み方に注意してください。

GOD.Make抜粋

 本日のバースデイカラー『薄浅葱』

色言葉は『ナイーブ・神秘性・癒し』






絶対に避けたい!【太りやすい飲み物】

〜今日のいしとよ第854回〜

炭酸飲料

コーラなどの甘い炭酸飲料は、ダイエット中にはもちろん避けたい飲み物です。

飲んだ時に炭酸による刺激がある分、甘さを加えて飲みやすくされています。そして、500mlのペットボトル1本で、ご飯1杯分のカロリーにもおよびます。暑い時期など、つい飲みたくなるときがありますが、思ってる以上に大量の砂糖が使われていることを忘れないようにしましょう。

また、砂糖類以外にも添加物など体によくない成分が含まれているものが多いので、健康のためにも控えたいところです。

のどごしと爽快感が欲しくて、どうしても炭酸飲料を飲みたくなったときは、無糖の炭酸水にレモン汁で香りづけするなどして飲むのがおすすめです。味気ない炭酸水でも、それだけで飲みごたえがあり、満足感も得ることができます。

GOD.Make抜粋

 本日のバースデイカラー『ターコイズグリーン』

色言葉は『成熟・バランス・創意』






【How to】ベースでもっと美肌を叶える、色選びと使い方

〜今日のいしとよ第853回〜

爽やかな風と日差しが心地いい5月。でも実は、紫外線量が多い月のTOP3に入ることはご存知ですか?☆紫外線インフォメーション

日焼け止めはもちろん、下地でもSPF、PA値の高いものが増えましたが、せっかくならUV対策だけでなく、美しい仕上がりにもこだわりたいですよね。

エレガンスの代表的なメイクアップベース「モデリング カラーベース EX UV」は、UVカット効果の高さもさることながら、カラーバリエーションが5色もあるので、きっとお気に入りの1色が見つかるはず。今日は、その色選びと、使い方のポイントをご紹介いたします。

エレガンス
モデリング カラーベース EX UV
<肌色修正メイクアップベース>

30g / 5色 / SPF40 PA+++
各4,500円(税抜)

【色選びのポイント】

 

●PK110 (ピンク)

なんとなく顔色が冴えない、くすみが気になる方には、ピンクがおすすめ。明るく血色感のあるフェミニンな印象を与えてくれます。

 

 

●OR220 (オレンジ)

目もとのくま・くすみ、シミ・ソバカスが気になる方には、オレンジを。影を自然にカバーしてフレッシュな印象に。

 

●GR440 (グリーン)

頬の赤みやニキビ跡が気になる方には、グリーン。肌のトーンを整えて、クールな印象をつくります。

 

●WH990 (ホワイト)

フェイスラインのゆるみ、たるみが気になる方には、ホワイトがおすすめ。ハリ感とクリアな透明感のあるシャープな印象に仕上げます。

 

●BE991 (ベージュ)

色ムラが気になる方には、ベージュがイチオシです。自然にカバーして、ツルンとなめらかでナチュラルな印象に。

ちなみに、人気カラーは、こちら矢印 (下)矢印 (下)

1位 オレンジ

2位 グリーン

3位 ピンク

私はピンクを愛用していますが、お休みの日のファンデ代わりに、ベージュを使うのも最近のお気に入りです。

【使い方のポイント】

使う量は、顔全体でパール粒2つ分。カラータイプのメイクアップベースに慣れていない方は、1粒分ずつ指にとって、イラストのように片側ずつ丁寧に仕上げると上手くいきますよ。

 

・パール粒1つ分を、中指の腹にとり①~⑨の順に顔にのせる(〇の大きさが、つける量のバランスです)

・顔の中心から外側に向かってのばす

・カバーしたい部分(色ムラなど)は、そこだけに足してトントンと叩きこむ(のばさない)

 

 

 

 

ご自身の肌と今の気分ににぴったりな色は見つかりそうですか?使い方も、ちょっとしたコツで仕上がりが格段に変わるので、ぜひトライしてみてくださいね☆

 

☆商品詳細はこちらから

 

 

ALBION−BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『エメラルドグリーン』

色言葉は『人生・経験・鍛錬』






【How to】エレガンス限定品、使ってみました

〜今日のいしとよ第852回〜

続いて、水彩画のように透け感のある発色で人気の「アクアレル アイズ」から限定2色。今年っぽく使うコツを、エレガンスのトレーナーに聞いてみました。

 

「2~3色重ねてもステキだけど、この春の目もとはシンプルに単色で仕上げるのが断然おすすめ!」とのこと。それなら、簡単にできそうで嬉しいドキドキ

上下まぶたを1色でくるりと囲んで、みずみずしいクリアな色を楽しんでくださいね。

 


エレガンス
アクアレル アイズ
<アイカラー>
限定2色 各3,000円(税抜)

写真上) 101 シルバーホワイト

写真下) 102 ホワイティピンク

最後は、「エモーショナル フェイス」から、ストロボを浴びたように、パッと明るい肌にしてくれる限定のハイライトカラーです。よく見ると、純白ではなくトレンドの “ラベンダーピンク”。少し青みを含んでいるので、気になるくすみもサッと払ってくれるんです。

 


ポイントは、大きめのブラシで磨きあげるようにのせること。点線のエリアに、中心から外側に向かってつけてくださいね。ハイライトカラーを使うと頑張った感がですぎて苦手だったのですが、これはふんわりピンクニュアンスなので、白くなりすぎず自然な明るさ。化粧直しのスタメンになりました。

 

エレガンス
エモーショナル フェイス

<フェイスカラー>
限定1色 5,500円(税抜)

PK102 ラベンダーピンク

 

ゴールデンウィークを前に、ちょっとメイクも遊んでみたい。そんな気分にさせてくれるカラーたち。すべて数量限定なので、店頭に行かれたらまずチェックしてみてくださいね。

 

ALBION−BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『ディープピーグリーン』

色言葉は『向上心・人の為・完成』






【How to】エレガンス限定品、使ってみました

〜今日のいしとよ第851回〜

はじめまして顔

本日よりブログ担当として、主にメイク関連の記事を担当いたします。どんな商品なのか、実際に使ってみた感想なども交えつつお伝えしようと思っていますので、新製品に限らず知りたいアイテムなどあれば、ぜひリクエストもお待ちしております音譜

では、早速!4/16(月)に発売されたばかりの、限定カラーから3品ご紹介いたします。まずは、キャンディみたいな見ためにときめき、真っ先に手にした「オー レジェール グロス」の2色から。

 

爽やかでクールなパール感が、ひと塗りでスペシャル感を与えてくれるカラー。でも、ミックスカラーのアイテムって、買うのをためらいませんか?だって、どんな風に色がつくのかわからないから……。ということで、早速、混ぜてみました。

どちらも、右側が混ぜた色です。

 

 

つけてみると、どちらもほぼクリアで、パールが際立ちます。シルバー、ゴールド、ブルー、レッドなどのパールがミックスされているので、見る角度によって微妙に変わるニュアンスも楽しんでくださいね。

エレガンス
オー レジェール グロス
<リップグロス>
限定2色 各3,500円(税抜)

写真上) 102 スターリークリア

写真下) 103 ニュアンスピンク

ALBION−BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『エルブ』

色言葉は『繊細・スポーツ・時間』






誰でも始められる!レモン水がもたらす美容効果とは

〜今日のいしとよ第850回〜

水とレモンだけで作れる簡単で身近なドリンク。
美容にすごく良いって知っていましたか?
食事制限のダイエットでストレスが溜まっている人や、肌荒れで悩んでいる人、そんなあなたは今すぐ『レモン水』を飲むことをはじめてみて!

そもそもレモン水のどんなところが美容に良いのか!?

まずはデトックス効果があること。
レモンには、ビタミンCやカリウムが豊富。
レモンに含まれているビタミンCには、血液中の毒素を排出してくれたり、抗菌・殺菌作用などの美白効果があります。シミやしわなどの肌悩みがあっても、肌トラブルを撃退して内側から綺麗なお肌を目指すことができるんです。

ダイエットに最適!
レモン水には脂肪吸収を防いでくれるダイエット効果が!また、レモンのあの独特な酸味が食欲を抑えてくれますよ。

そしてレモンに含まれているクエン酸、これは体内活動を活性化させてくれます。
クエン酸はエネルギーを効率よく作ってくれるので、疲れが溜まった翌日飲むと、疲れが軽くなったように感じることも。ストレスが溜まっている時もリラックス効果を期待できちゃう!

代謝アップや血糖値上昇予防効果もあるので冷え性改善にもなりますし、ダイエット中でもしっかりビタミンを取る事ができますよ。
脂肪をエネルギーに変える働きもあるので、ダイエット中でも気軽に飲めます。

作り方は簡単。
朝起きた時や空腹時に、コップ1杯の水にレモン一切れを絞るだけです。
朝飲むことで、消化機能の向上や、ビタミンCの補給ができますし、冬はホットレモンにすれば、身体も温まります。全身に水が行き渡り、目覚めもスッキリ!

3日坊主のあなたも、これなら続けられるのでは!?
レモン水で美容活動、今すぐはじめてみましょう!

GOD.Make抜粋

 本日のバースデイカラー『スプラウト』

色言葉は『優雅・優しさ・文学』






美しさを磨き上げる洗顔💖

〜今日のいしとよ第849回〜

洗顔料編

1手のひらに適量(約1cmくらい)をとり、

水またはぬるま湯でよく泡立てます。

2洗顔します。

濃密泡で包みこみ磨くように

素肌の上で、濃密な泡をころがすように、やさしく、やさしく。

キメのすみずみまで磨き上げるようなイメージで。

3水またはぬるま湯で充分に洗い流します。

洗い上がりの感触をたしかめて

いらないものをすっきり洗い流したら、

洗い上がりの上質な肌ざわりを感じて。

うっとりするほどのなめらかさと、明るい素肌に、

心まで磨かれていくよう。

 

ALBION-BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『葦葉色』

色言葉は『調和・順応・人間関係』






美しさを磨き上げるクレンジング💖

〜今日のいしとよ第848回〜

Tips:クレンジング編

1清潔な乾いた手のひらにさくらんぼ粒くらい(約3g)の量をとります。クレンジングクリームを温める

クレンジング料を顔に置く前に、両手のひらで温めましょう。

手のひらの感触、体温、そして高まる香りを感じて。

  1. 2マッサージするように肌にのばし、充分になじませます。
    肌も心も解きほぐすように

    心地よいと感じる力加減で、肌をなでるようにゆっくりと。
    ふーっと吐き出す呼吸といっしょに、
    すべてのよごれを落としきるようなイメージで。
    1日の疲れもいっしょに吐き出して。

  2. 3ティッシュペーパーでやさしくふきとるか、
    水またはぬるま湯で洗い流します。

 

ALBION-BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『鸚緑』

色言葉は『リーダーシップ・指導者』






【IGNIS新製品】美しさへのファーストステップは新しくなったイグニスVQクレンジングと洗顔から

〜今日のいしとよ第847回〜

そして、あなたの肌のすみずみまでを、丁寧に磨き、洗い上げてくれるような洗顔ぽわわん*オレンジ

イグニス VQ
ブライトニング フォーム EX
120g 4,500円(税抜)

「美人は洗顔から」若い頃、大先輩たちから教わった、マニュアルには書いていない美容法のひとつに、こんな教えがあったことを今でも覚えています。「顔の洗い方で美人になれるかどうか決まるのよ~」と。実は、それを思い出させてくれたのがこの洗顔を使った後の肌に触れたとき。続けてゆけば、美人な肌へと磨き上げてくれるはずですハート

共に、おとなのきれいを手に入れていただけるよう、ハワイで伝統的に行われているトリートメント効果の高いマッサージ「ロミロミ」で使われているオイルを配合しました。あたえる前に「きちんと捨てる」って、気持ちいいし大事なこと。そう感じていただけるはずです。

どうぞVQの新しいクレンジングと洗顔で、「きちんと捨てること」を、大切な毎日のこだわりに、加えてくださいね

ALBION-BLOG抜粋

 本日のバースデイカラー『若菜色』

色言葉は『温厚・誠意・感傷的』