〜今日のいしとよ第901回〜
寝る前のスマホはNG
生活に欠かせないスマホですが、眠る前の使用は絶対に避けましょう。特に部屋を暗くしてからスマホを見るのは、快眠にとって悪い影響しかありません。
スマホが発する光は目や脳を刺激するので、寝つきを悪くするほか、眠りの質も低下します。眠る1時間前には、スマホの電源をOFFするなど「スマホを触らない」工夫をしましょう。
🌟GOD.Make抜粋
本日のバースデイカラー『アイボリー』
色言葉は『信頼・誠実・保守的』
COQUETいしとよ
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住所 / 〒013-0025 秋田県横手市寿町5-6
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定休日 / 第2・3日曜定休
営業時間 / 10:00 ~ 19:00
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