〜今日のいしとよ第９２７回〜

チェリー

チェリーには睡眠を促すホルモンであるメラトニンが多く含まれています。不眠症の人にチェリージュースを飲ませるようにしたところ、平均して90分ほど睡眠時間が長くなり、睡眠の質もよくなったという例があります。

数あるチェリーの種類の中でも、タルトチェリーが睡眠を促すメラトニンを多く含んでいるといわれています。

🌟ALBION−BLOG抜粋

本日のバースデイカラー『ペールパステルブルー』

色言葉は『優しさ・甘美・謙虚』