なつめに含まれている栄養価は?

〜今日のいしとよ第985回〜

日本で一般的によく見かけるのは、乾燥したドライフルーツ状になっているなつめです。なつめには副腎皮質ホルモンを作り出すサポートをしてくれるパントテン酸や、水に溶ける性質の水溶性ビタミンの1種である葉酸、骨を丈夫にしてくれるカルシウム、精神病などの治療薬に使う候補薬成分として発表されているオレイン酸アミド、女性がどうしても不足しがちになってしまう鉄分や食物繊維などといった成分が含まれています。

🌟GOD.Make..抜粋

本日のバースデイカラー『海松藍色』

色言葉は『自分自身・努力』

COQUETいしとよ

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