ブドウの効果・効能

〜今日のいしとよ第1091回〜

アンチエイジング効果

ブドウには老化を防ぐ効果のあるポリフェノール成分がたくさん含まれています。

強力な抗酸化作用のあるプロアントシアニジンや、レスベラトロールというポリフェノールの一種である成分たちが活性酸素の働きを抑制してくれ、肌がどんどんと老化してしまうのを防いでくれます。

美肌効果

ブドウには美肌作りには欠かすことができないビタミン類がたくさん含まれています。

多くのビタミン類と共にポリフェノール成分であるプロアントシアニジンやレスベラトロールも摂取できることによって、肌のシミやシワなどといった老化現象を防ぎながら、若返り効果を得ることができます。

疲労回復効果

ブドウの甘さの元となっているブドウ糖は、体内に吸収されやすい糖分となっており、体内に入るとすぐにエネルギーに変換されるので、疲労回復に効果があります。

疲れた時のエネルギー補給にぴったりですね。

🌟GOD.Make.抜粋

本日のバースデイカラー『リラ』

色言葉は『高尚・上品・明晰』

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