ドリンクからスキンケアまで!?今人気の“コンブチャ”ってなに?

〜今日のいしとよ第1221回〜

コンブチャの美容・健康効果とは?

便秘改善

コンブチャの代表的な効果は、便秘改善といわれています。酵素や乳酸菌が腸内環境に働きかけ、お通じを良くしてくれます。

便秘は美容と健康の大敵。肌荒れの原因にもなるし、ダイエット中にも厄介なものですよね。

便秘改善のためにコンブチャを摂取するならば、ヨーグルトやフルーツなどにトッピングするのがおすすめ!酸味と甘みのある味わいが、甘酸っぱいフルーツや爽やかなヨーグルトに相性抜群ですよ。

代謝が良くなる

コンブチャは代謝の改善にも効果的です。代謝の低下はダイエットの天敵。コンブチャの酵素が代謝のアップをサポートして、ダイエット効果を高めてくれます。

代謝が高まれば痩せやすい体質になることができるので、健康的にスリムを目指せます。

そのほかにも、ポリフェノールやビタミン、ミネラルやアミノ酸など様々な栄養素を含んでいるので、普段の飲み物をコンブチャに替えるだけで、普段の食事で足りなくなりがちな栄養を効率的に摂取することができます。

見た目が少し独特なので躊躇するかもしれませんが、今はボトルにパッケージされた飲みやすいものが販売されているので大丈夫!

コーヒーに入れるお砂糖代わりに入れてみたり、朝晩の白湯に少し入れてみたり……ほんのりとした甘みと酸味で意外にも飲みやすい味わいなので、お口に合えば毎日活用できまますよ。

 

 

🌟GOD.Make.抜粋

4月30日生まれの著名人

  • Mr.オクレ
  • 久美沙織
  • 前原誠司
  • 常盤貴子
  • 富澤たけし
  • ATSUSHI
  • 上西小百合
  • 中村昌也
  • ウヨン





ドリンクからスキンケアまで!?今人気の“コンブチャ”ってなに?

〜今日のいしとよ第1220回〜

海外セレブも愛飲!「コンブチャ」の正体って?

「コンブチャ」。一見おばあちゃんの家で出されそうな名前のドリンクですが、ハリウッド女優やインフルエンサーの間でも人気の美容ドリンクです。

その原料は、意外にも紅茶や緑茶。一般的な紅茶や緑茶の中に、砂糖とゲル状にした菌を加えたものがコンブチャなのです。

そう、日本でも昭和40~50年代に流行した、「紅茶キノコ」と同じ!紅茶が発酵する過程の様子がマッシュルームみたいに見えることから、「紅茶キノコ」と呼ばれていたそう。

発酵食品であるコンブチャには、乳酸菌や酵素などが含まれています。そのため、腸内環境を整えたり、美容や健康への効果が期待できるのです。

🌟GOD.Make.抜粋

4月29日生まれの著名人

  • 安倍晋太郎
  • 田中裕子
  • 千代大海
  • 白鳥百合子
  • 笠原秀幸
  • 舟山久美子
  • 鈴木まりや
  • 大塚みなみ





簡単なのに上級者見えするセルフネイルにトライ♪

〜今日のいしとよ第1219回〜

【女子会にぴったりなビタミンカラーのアレンジ】

 

【使用色】

 

トレンドのタイダイ柄は、意外と簡単に描けて女子ウケもばっちり!オレンジとイエローをランダムに乗せた後、トップコートを少量とり、色と色の境目をトントンとぼかしながらなじませれば完成です。にじみが味になるので失敗しらずな上、写真映え間違いなし♪

 

 

エレガンス クルーズ公式サイトでは、その他のネイルアレンジもたくさんご紹介しています。テンションも上がるお気に入りの指先で、さらに楽しい連休になりますようにキラキラ

 

🌟ALBION-BLOG.抜粋

4月28日生まれの著名人

  • ブロッサム・ディアリー
  • 辻元清美
  • ジェシカ・アルバ
  • 藤原ここあ
  • 加藤智子
  • 佐野和真
  • 中村美里
  • 川崎樹音





簡単なのに上級者見えするセルフネイルにトライ♪

〜今日のいしとよ第1218回〜

【くすみピンクで大人かわいい指先に】

【使用色】

どんなファンションにも合わせやすい、くすみピンクやグレージュ。甘いだけではない大人っぽさも感じる指先に仕上げてくれる万能カラーです。アクセントになる模様が上手く描けなくても、仕上げのゴールドラメがカバーしてくれつつ、グッと華やかをプラスしてくれますよ。

 

🌟ALBION-BLOG.抜粋

4月27日生まれの著名人

  • シーナ・イーストン
  • 宮根誠司
  • 加藤雅也
  • 冨樫義博
  • 松野明美
  • 馬場典子
  • 尾形貴弘
  • 鈴木杏
  • 曽田茉莉江





簡単なのに上級者見えするセルフネイルにトライ♪

〜今日のいしとよ第1217回〜

いよいよ、今週末からゴールデンウィークがスタートですね♡ 普段は、なかなか手をかけられない指先も、連休中はちょっと遊んでみませんか?

 

今回ご紹介するのは、「爪の根元まで塗らない」「模様はランダム」など、テクニックいらずでかわいく見えるアレンジばかり。使うのは、エレガンス クルーズの新商品、乾きが早くてカラバリも豊富な“フローリック ネイルラッカー”です。

 

【太めボーダーがハンサムな大人マリン】

 

【使用色】

エレガンス クルーズ

フローリック ネイルラッカー

30色 1,500円(税抜)

 

ボーダーと言ってもラインが太いので、描きやすくておすすめのアレンジ。塗らない部分をマスキングテープなどでカバーすると、ボーダーの境目がまっすぐ描けます。1色ずつしっかり乾いてから重ねれば、色が混じらず美しい仕上がりに。ゴールドが全体をキリッと引き締めて夏らしさもアップ!

 

🌟ALBION-BLOG.抜粋

4月26日生まれの著名人

  • フランシス・レイ
  • 栗山英樹
  • 風間杜夫
  • 加藤浩次
  • 田中直樹
  • 品川祐
  • 団長安田
  • 綾小路翔
  • テソン
  • 竹内涼真





ほうれい線解消エクササイズ

〜今日のいしとよ第1216回〜

顔の筋肉が固くなっていると、血流が悪くなり肌に栄養が行き届きません。筋肉を柔らかくして血流を良くすれば、肌に栄養が届き、張り艶が蘇ってくる可能性が高くなります。お風呂上がりにやってみましょう!

1. 目と舌を回す

  1. 背筋を伸ばし椅子に座ります。顔は正面をみましょう。
  2. 舌先を歯と唇の間にいれます。
  3. 眼球と舌を同時に時計回りに大きく動かします。
  4. 回しているときに左右の口角の上を舌先で3秒押します。
  5. ゆっくり3回転やりましょう。

口周りと目の周りの「血流を良く」します。同時に肌を持ち上げる効果も期待できるでしょう。全員ではないですが、6ヶ月ほど続けたらほうれい線が薄くなった人もいたそうです。

2. 頬を膨らませる

  1. 口を閉じて頬を思いっきり膨らませます。
  2. 空気を右頬に移動させます。
  3. 左へ空気を移動させます。
  4. 20回繰り返しましょう。

ブクブクうがいのイメージですね。口輪筋がストレッチされて「シワを伸ばします」。

3. あいうえお体操

  1. 口を大きく動かして、順番に「あいうえお」の口の形をつくりましょう。顔全体で表現する気持ちでやってみてください。

顔全体の筋肉がストレッチされるので、顔がポカポカしてきます。「ほうれい線の予防」として非常に効果的なので、ぜひやってみてください。

 

🌟GOD.Make.抜粋

4月25日生まれの著名人

  • ルイ9世
  • アルバート・キング
  • アル・パチーノ
  • 鳥羽一郎
  • 豊田順子
  • 鈴木おさむ
  • 鶴田真由
  • みやぞん
  • 川村あんな
  • 山崎紘菜





ほうれい線の原因は?

〜今日のいしとよ第1215回〜

ほうれい線が深くなる原因は1つではありません。どのような原因があるのかご紹介します。

1. 姿勢が悪い

猫背のように背中が丸くなると肩甲骨が開き、肩が前に押し出されます。そうすると「鎖骨や首が下に押される」ので、ほうれい線ができてしまうのです。

2. むくみで皮膚が重くなる

顔にある筋肉が固まってしまうと、「血流が悪く」なり余分な水分や老廃物が流れなくなってしまい、むくみになります。とうぜん皮膚は重くなるので、重力に勝てず垂れてしまうのです。これがほうれい線になります。

3. 骨格

ほうれい線ができやすい骨格があるそうです。彫りが深い顔の人は、ほうれい線が目立ちやすいらしいです。

4. タンパク質不足

タンパク質は肌細胞や筋肉の栄養です。不足すると肌に張りと艶がなくなり、たるんでしまいます。食事制限している人は注意しましょう。

5. 乾燥肌

普段からじゅうぶん保湿をしないと、肌が乾燥してシワが戻りづらくなります。肌の奥までしっかりケアをしましょう。

6. 加齢

加齢によって水分量の低下と筋肉が衰えます。紫外線対策やスキンケアをして、少しでも進行を遅らせるようにしましょう。

 

🌟GOD.Make.抜粋

4月24日生まれの著名人

  • 坂本涼子
  • 大竹真
  • 松本清
  • 田中マルクス闘莉王
  • 菊池正美
  • 永田裕志
  • 村上てつや
  • 山本梓
  • 藤森望





女性におすすめの漢方とは?

〜今日のいしとよ第1214回〜

美肌におすすめの漢方

乾燥肌にニキビ、肌荒れなど、女性はなにかと肌トラブルが気になりがち。そんな時にも、漢方を賢く活用すれば解決へと導くことができます。

乾燥肌に効果的とされる漢方には、女神散(にょしんさん)が挙げられます。いかにも女性の味方らしい名前の漢方ですね!

また、柴胡加竜骨牡砺湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)も乾燥肌に効果的な漢方として知られています。

ニキビなどの吹き出物に効果が期待できる漢方には、清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)や桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)、加味逍遥散(かみしょうようさん)、十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)などがあります。

ダイエットにおすすめの漢方

むくみや便秘など、女性のダイエットの天敵は沢山存在します。

ダイエットにおすすめの漢方としては、大柴胡湯(だいさいことう)、防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)、そして防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)がおすすめ。

大柴胡湯には脂肪燃焼効果があるとされており、痩せやすい体質へと導いてくれます。防已黄耆湯は利尿作用が高く、むくみ解消効果が。

市販薬などでもおなじみの防風通聖散には便秘解消などの効果が期待できるので、ぽっこりお腹解消にも繋がります。

冷え性に効果的な漢方

冬場はもちろんですが、暖かい季節のクーラーも女性にとっては冷え性の原因に。

そんな時におすすめしたい漢方は、当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)や温経湯(うんけいとう)などです。

また、ストレスによる血行不良も冷えの大きな原因に。四逆散(しぎゃくさん)、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)、香蘇散(こうそさん)、そして柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)などを活用すると良いでしょう。

 

🌟GOD.Make.抜粋

4月23日生まれの著名人

  • マイケル・ムーア
  • 阿部サダヲ
  • IZAM
  • 設楽統
  • 森山直太朗
  • 岩井七世
  • ジョン・シナ
  • 加藤綾子
  • 近野莉菜
  • 和田まあや





【速報】2019年 6月発売 |イグニス新製品・限定品情報

〜今日のいしとよ第1213回〜

そして最後は

ヨモギの恵みをふんだんに味わっていただけるネイチャーのコフレですクローバー

イグニス

フレッシュ ネイチャーミルク コフレ 2019

6,000円(税抜)

【セット内容】

イグニス

フレッシュ ネイチャーミルク

<薬用乳液>

200g (現品)

〔医薬部外品〕

イグニス

フレッシュ ネイチャーウォーター

<薬用化粧水>

30ml

〔医薬部外品〕

イグニス

フレッシュ ネイチャーウォーター マスク

<薬用パック>

15ml×2枚

〔医薬部外品〕

 

フレッシュネイチャーのトライアル用として、毎日頑張る自分へのご褒美として。もちろん旅用にだって大活躍しそうなコフレ、是非今年の夏のすこやかにお役に立ててくださいね (ところで今回のコフレの箱、かわい過ぎると思いませんかはてなマークラブラブラブラブ!)

 

 

以前、春は見える緑色の種類がとても多い季節、と聞いたことがありますが、顔を上げてみると、なるほど冬の間しっかり力をためていた草や木の新葉の緑が、いつのまにか眩しく目に飛び込んでくるようになりました。

 

 

早いもので4月も半ば。新生活が始まってから半月が経ち、少しずつ肩の力を抜くこともできるようになってきたんじゃないかと思います。緊張がほぐれると疲れも出やすくなりますので、どうぞ新緑に向かって深呼吸アップ併せてイグニスの香りと一緒に、心と肌に幸せのパワーを補充してくださいね

 

🌟ALBION-BLOG.抜粋

4月22日生まれの著名人

  • ジャック・ニコルソン
  • 三宅一生
  • ピーター・フランプトン
  • 川合千春
  • 太宰啓介
  • 中田翔
  • 森星
  • ファヨン





【速報】2019年 6月発売 |イグニス新製品・限定品情報

〜今日のいしとよ第1212回〜

続いては

ラベンダー香るラヴェリッシュから

夏にうれしいボディケアが仲間入りラブラブ

 

イグニス

ラヴェリッシュ ボディ コンディショナー

<ボディクリーム(シャワーで流すタイプ)>

200g 2,200円(税抜)

 

暑い暑い季節、とにかくシャワーでさっぱりしたいあせるでも、実は乾燥も気になる…。そんな夏の悩めるボディケアに、洗い流す保湿ケアアイテムが仲間入り。うるおいがシャワーと一緒にひろがります音譜

🌟ALBION-BLOG.抜粋

4月21日生まれの著名人

  • マックス・ウェーバー
  • エリザベス2世
  • 輪島功一
  • 今井雅之
  • 南場智子
  • 及川奈央
  • 安田美沙子
  • 中村光
  • 朝日奈央
  • 高木紗友希