酢たまねぎは、美容・便秘に効果的!?

〜今日のいしとよ第1254回〜

美容面では、たまねぎのケルセチンによる抗酸化作用で、アンチエイジング効果が期待できます。

また、水溶性の食物繊維が多いので、便秘解消にも。特に、腹筋が弱くて、便を押し出す力が弱いタイプの人にはおすすめです。便秘は、体に不要なものがたまっている状態なので、肌にもよくありません。

また、オリゴ糖も含まれていますが、オリゴ糖は腸の中の環境を良くしてくれます。腸の環境が良くなると、善玉菌が増え、便秘解消!同時に美肌にも。肌荒れに悩んでいる人にも、おすすめです。

 

🌟ALBION-BLOG.抜粋

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