酢が体に良い!?

〜今日のいしとよ第1265回〜

酢のすっぱさは、「クエン酸」や「酢酸」です。

これらは、

  • 疲労回復
  • 血流をよくする
  • 内臓脂肪と皮下脂肪を減少させる

はたらきがあります。

さらに近年、中性脂肪を減らすはたらきもあると報告されています。中性脂肪は、糖質と脂質を摂りすぎると高くなってしまいます。

中性脂肪が血液中に多いと、

  • 脂肪肝
  • 動脈硬化
  • 脳梗塞・心筋梗塞

など、生活習慣病のリスクを上げてしまいます。

ダイエット中の人にも、おすすめです。

 

🌟GOD.Make.抜粋

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