〜今日のいしとよ第１３０３回〜

オリーブオイルについて

オリーブの果実からとれる植物油です。果実そのものをしぼって、油分を分離させたもので、フレッシュな風味が特徴です。

主成分はオレイン酸という脂肪酸で、比較的酸化しにくい脂肪酸です。その他、オメガ3系、リノール酸やリノレン酸など、人の体では生成できない脂肪酸も含んでいます。

最近では「オリーブオイル＝健康」という認識になっていますよね。

品質

化学的に分類できるような成分分析をおこない、エキストラバージンオイルなのか、もう少し品質は落ちるのか…などが決められています。

8等級に分類されますが、これは国際オリーブ協会が定めたもの。日本では品質に関する規格は法的にはありません。

酸度

オイルの「鮮度」をあらわすものです。要するに、どれくらい酸化しているか、ということです。

オリーブオイルでは、脂肪酸がどれくらい遊離しているかを示しています。例えば、「酸度1％のオリーブオイル」は、100gのオリーブオイルのうち1gが遊離しているということです。（※遊離している割合が多いほど、酸化が進んでいる、ということ）

酸度の数字が低いほど、新鮮なオリーブオイルというわけです。

🌟ALBION-BLOG.抜粋

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