〜今日のいしとよ第１３２５回〜

どんな麺類でも、ダイエット中の食べ方の基本は、

• 具沢山にする
• 「麺だけ」という食べ方はNG
• ゆっくり食べる

ということです。夏に食べることも多い、冷麺が良い例です。麺だけで食べることはなく、きゅうりやハム、卵を沢山のせて食べますよね！

🌟GOD.Make.抜粋

8月12日生まれの著名人

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