お昼は抹茶と甘味でリフレッシュ

〜今日のいしとよ第1364回〜

どうしても眠くなる昼下がりには、抹茶と和菓子のセットはいかがですか。

仕事中でも休みの日でも、お昼はどうも眠くなりますよね。そんなときは甘いものを食べて、頑張っている自分にご褒美をあげたいものです。特におすすめしたいお茶がお抹茶です。お抹茶は、甘い物によくマッチしておいしいですよ。

甘味でおすすめなのが和菓子。脂質の低い和菓子は、ダイエットにも有効です。お抹茶と和菓子を一緒に口にすることで、はんなりした気分に。きっとリフレッシュできますよ。

また、抹茶には嬉しい効果も沢山あります。例えば、抹茶には抗酸化作用物質が多く含まれているので、紫外線対策にも効果的。毎日口にすることで、美しい白い肌を手に入れることもできるんです。

また、抹茶には食物繊維が多く含まれているんです。殺菌作用も含まれているので、おすすめですよ。

※茶葉を丸ごと粉末状にしたものの場合にかぎります

🌟GOD.Make.抜粋

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