目的別に○○ファーストを意識してみよう

〜今日のいしとよ第1487回〜

冷え性対策に、味噌汁から食べ始めよう

冷たいものを摂取すると、消化器官は身体をあたためるためにエネルギーを消費します。また、体温が低いと血流が悪くなり、免疫力も低下してしまいます。

特に1日の始まりである朝食に温かいものを摂取すると、体温を上げて目覚めを良くするためおすすめです。

 

🌟GOD.Make.抜粋

1月21日生まれの著名人

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