〜今日のいしとよ第１５２５回〜

マカには、以下のような栄養素が含まれています。

• ビタミンB群
• ビタミンE
• 必須アミノ酸
• 鉄
• 亜鉛
• サポニン

鉄が不足気味である女性も多いですよね。アミノ酸もビタミンも含まれていて、手軽に不足しがちな栄養素を補給できるのは嬉しいですね。

ビタミンEには、血流を良くするはたらきがあるため、冷え性対策にも良いですね！

🌟GOD.Make.抜粋

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