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こんにゃくに期待できる効果とは?

〜今日のいしとよ第1593回〜

肥満防止

こんにゃくは歯ごたえがありますよね。よく噛まなければ、飲み込めません。こんにゃくの食感が、自然にゆっくり食べることになるため、肥満防止になります。

また、よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐことができます。

 

🌟byBarth.引用

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