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どうしたら良い?紫外線対策!

〜今日のいしとよ第1608回〜

目からの日焼けにもご注意を。サングラスをかける

紫外線は肌だけではなく、“目”にも影響があることをご存知ですか?UVは光の中でもエネルギーが強いため、そのUVが目に入ると、脳は「強い日差しが入ってきた」と判断します。

そうすると脳は、肌を守るため、メラニン色素を生成するよう指令を出します。そうして過剰に生成されたメラニン色素が肌を黒くさせ、日焼けの原因となるのです。

“目”からの日焼けを防止するため、なるべくサングラスをかけましょう。

屋内でも日焼け止めを

UVAは窓ガラスも通過し、私たちの肌へ影響を及ぼします。たとえ外に出ない日であっても、日焼け止めを塗りましょう。

下地などの化粧品に含まれているSPF、PAをよく見て、ご自分に合ったものを選びます。

SPF

肌を短時間で赤くするUVBをカット。メラニンの発生に関わるUVBのカット力を数値化したもの。数値が高いほど防止効果が強くなり、最高値がSPF50。それ以上51を超えるものはSPF50+と表示されます。

PA

シワをつくるUVAをカット。真皮にまで届き、シワやたるみの原因となるUVAの防止効果を表したもの。+の数が多いほど効果が高くなり、最高値はPA++++。

絶対に日焼けしたくないという方

  • 日傘を持つ
  • つばが広めの帽子をかぶる
  • UVカットの出来る服を着る
  • 家のカーテンをUVカットの出来るものにする(普通の窓ガラスは紫外線を約70%通します)

 

🌟ByBarth.引用

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