〜今日のいしとよ第1740回〜
セラミドを多く含む食品は、
- こんにゃく
- 黒豆
- 小豆
- わかめ
- ごぼう
- そば
などが挙げられます。
特に、こんにゃくの中でも「生芋こんにゃく」にはセラミドが豊富に含まれています。生芋こんにゃく100gで、1日に摂取するセラミドすべてが摂取できるともいわれています。こんにゃくを選ぶときには、ぜひ生芋こんにゃくを選んでみてくださいね。
一般的なこんにゃくは、原材料が「こんにゃく粉」と書かれていますが、生芋こんにゃくは「こんにゃく芋」や「生芋こんにゃく」という表記になっているため、チェックしてみてくださいね。
🌟byBarth.引用
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定休日 / 第2・3日曜定休
営業時間 / 10:00 ~ 19:00
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