〜今日のいしとよ第１６１５回〜

できること.　白湯を飲む

一度沸騰させ冷ましたぬるいお湯が、白湯。カフェイン、香料など何の刺激物も入っていない白湯は、身体の臓器に負担がかかりにくく、また循環スイッチも入るので、朝いちばんに飲むことが一番おすすめされています。

身体の中から温まり、排せつを促すので代謝アップに欠かせない一杯。

また入浴前やセルフマッサージの前にも飲むことで、老廃物をどんどん排出できます。

🌟ByBarth.引用

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