〜今日のいしとよ第1552回〜
- ベッドで仰向けになり、片足の膝を両手で抱えます。
- 膝をグイっと胸に近づけましょう。
- 反対の足も同様に行います。
股関節まわりは、リンパや血液の流れが悪くなりやすい場所。ここをストレッチすることで下半身痩せの効果があり、代謝アップも期待できます。
🌟GOD.Make.抜粋
3月26日生まれの著名人
- ダイアナ・ロス
- スティーブン・タイラー
- 安野モヨコ
- 上原ひろみ
- YUI
- 高木雄也
- 柳楽優弥
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- 宮原知子
COQUETいしとよ
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住所 / 〒013-0025 秋田県横手市寿町5-6
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定休日 / 第2・3日曜定休
営業時間 / 10:00 ~ 19:00
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