〜今日のいしとよ第59回〜
気になるドライフルーツの栄養ですが、最大の魅力は「食物繊維」が豊富なこと。
ドライフルーツを継続的にとっていれば、腸内環境がよくなるので、便秘の解消も大いに期待できます!
また色とりどりのドライフルーツには、フルーツ由来の色素成分には抗酸化作用、
つまり活性酸素が細胞を酸化して老化を早めたり、動脈硬化を進めるのを防ぐ働きもあります。
但し!いくらでもお腹に入ってしまうドライフルーツの摂取量は80kcal/日と言われています。
このカロリー以上食べてしまうと太る場合もあるので注意しましょう。
本日のバースデイカラー『勿忘草色』
色言葉は『友情・平和・調和』
COQUETいしとよ
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住所 / 〒013-0025 秋田県横手市寿町5-6
駐車場 / 店舗前に5台駐車スペースあり
定休日 / 第2・3日曜定休
営業時間 / 10:00 ~ 19:00
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