〜今日のいしとよ第１４９回〜

美白に効果があるといえば“ビタミンC”ですが、

イチゴはなんとレモンより多くのビタミンCを含んでいるって知っていましたか？

新陳代謝を促進して皮膚の生成を助け、シミやシワを防いでくれます。

イチゴをたった５粒摂取するだけで１日に必要なビタミンC摂取量に達します。

そしてコラーゲンを多く含むので肌もプリプリに♡

また多く含まれるエラグ酸には大きな美白効果もあるんです。

食物繊維も豊富なので便秘などを防ぎ、体内環境から整えるパワーがあります。

本日のバースデイカラー『ペールマスタード』

色言葉は『実直・細心・強情』