〜今日のいしとよ第１３６４回〜
どうしても眠くなる昼下がりには、抹茶と和菓子のセットはいかがですか。
仕事中でも休みの日でも、お昼はどうも眠くなりますよね。そんなときは甘いものを食べて、頑張っている自分にご褒美をあげたいものです。特におすすめしたいお茶がお抹茶です。お抹茶は、甘い物によくマッチしておいしいですよ。
甘味でおすすめなのが和菓子。脂質の低い和菓子は、ダイエットにも有効です。お抹茶と和菓子を一緒に口にすることで、はんなりした気分に。きっとリフレッシュできますよ。
また、抹茶には嬉しい効果も沢山あります。例えば、抹茶には抗酸化作用物質が多く含まれているので、紫外線対策にも効果的。毎日口にすることで、美しい白い肌を手に入れることもできるんです。
また、抹茶には食物繊維が多く含まれているんです。殺菌作用も含まれているので、おすすめですよ。
※茶葉を丸ごと粉末状にしたものの場合にかぎります
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３６３回〜
朝昼晩によって飲むお茶は変えた方が良いでしょう。まず、気分に合わせたお茶を飲むことで、シーンごとにリフレッシュすることができます。
例えば仕事の時はキリっとした風味のお茶が良いでしょう。キリッとした風味のお茶を飲み気持ちを変えることで、仕事の効率も上がるでしょう。
このように気分やニーズに合わせて飲むお茶を選ぶと、お茶を飲むのがより楽しくなります。
それでは、早速、朝・昼・晩それぞれにおすすめのお茶を紹介します。
朝はきりりとするお茶がおすすめ。きりりとするお茶といえば、代表的なのが煎茶。煎茶には余計なにごりがなく、後味もほろ苦くすっきりとした味わいですよね。眠気まなこな朝の体にぴったりのお茶でしょう。
特に煎茶は日本茶・緑茶の中でも、エピガロカテキンガレートが多く含まれているんだそうです。エピガロカテキンガレートは、お茶に含まれるカテキンの一種です。
このエピガロカテキンガレートには、悪玉コレステロールを分解する作用があるのだとか。悪玉コレステロールは動脈硬化の原因なので、それを防げるのはありがたいですよね。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３６２回〜
今日のブログでは、イグニスの歴史と共にご愛用者のみなさんに育てていただいたエナジストのパワーアップを、ご紹介させていただきますね
『イグニス』というブランドが1996年に誕生したとき、”人が本来もつ美しくなろうとする力に点火する=IGNIS”を、説明せずとも体感していただけるものを。という想いを込め、植物のエネルギーをギューッとつめこみ、肌のスタミナをとり戻す。そんな美容液として誕生させたのがこのエナジストのルーツ
今回はその想いや願いを昇華させ、みなさんにお届けできることになりました
イグニス
コンセントレート エナジスト EX
<美容液>
7.0ml×3本
10,000円(税抜)
大事なところでスタミナ切れを起こさないように、日ごろから食事や運動、また自分なりのリラックス&リフレッシュなどを心がけていても、気候がめまぐるしく変わると、なんとなくだるくなる。予定外のトラブルが仕事で発生しちゃって、ここのところ睡眠不足気味。やっぱりしんどくなってきたなぁ…というような経験は誰にでもあるものですよね
肌も同じ、いつもは丁寧にケアしているのに、心や体の乱れから調子が落ちてしまうことだってあります
そんなときにお使いいただきたいのがこのエナジスト コンセントレート EX。化粧水の後、適量(ポンプ4～5回くらい)を手にとり、お顔全体になじませるだけ
今回より力強くしたのは、なとんいってもその植物たち。厳選した植物のエネルギーが、みずみずしいのに濃厚なベースに乗って、まるでスタミナそのものがグングン届き、あっという間に息を吹き返してゆくのを実感いただけるはず
寝る前のケアに組み込んでいただくのはもちろん、日中ファンデーションの上からお使いいただくこともできる、まさにエネルギー補給液。ポーチに忍ばせておけば、向かうところ敵なし
ですよ
🌟ALBION-BLOG.抜粋
〜今日のいしとよ第１３６１回〜
玄米、キヌア、もち米、アマランサスなど、食物繊維が豊富なものがおすすめです。食感が良いため、野菜やナッツ類にも相性抜群です。
レタス、葉キャベツ、トマト、紫キャベツ、きのこ類、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、などがおすすめです。色の濃い野菜は彩りも良くなり、食欲も増します。
いちじく、アボカド、キウイ、柿、りんご、オレンジなどがおすすめです。
高たんぱくで低カロリーのものを選びましょう。鶏肉、エビ、豆腐、大豆、大豆製品など、良質なたんぱく質がおすすめです。
ナッツ類にはビタミンEが豊富なため、アンチエイジングに効果的です。アーモンド、カシューナッツ、くるみなどを砕いて加えると良いでしょう。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３６０回〜
野菜だけ食べていてもリバウンドしやすいですし、たんぱく質だけ食べていてもビタミンやミネラルが不足してしまいます。
ブッダボウルは、たんぱく質源、野菜、ナッツなどバランス良く盛り付けるため、代謝を上げ、ダイエットにも向いています。そして、美容に必要な栄養素をまとめて摂取できるのです。
ブッダボウルは野菜が多いため、必然的に噛むことが増えます。よく噛むことで満腹中枢を刺激するため、食べすぎ防止になります。
ブッダボウルは器に盛り付ける食材を変えるなど、アレンジが自由自在であるため、飽きずに食べることができます。
ダイエットや美容に関する食事は、同じようなメニューになりがちですよね。飽きてしまうと、続けることが難しいため、結局は健康や美容に良い影響を与えることができないことも。
健康・美容には「飽きない」ということがとても大事であると分かりますね。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３５９回〜
SNSでも人気のブッダボウル。ブッダボウル専門店がオープンするくらい流行しています。
ブッダボウルとは、アメリカ西海岸発の新しい「食」のことで、直訳すると「仏陀丼」です。仏教と関係があるわけではなく、ブッダボウルが仏教の精進料理をイメージさせることから、この名前がついたようです。また、器に盛られた沢山の野菜が仏陀のお腹のように見えるため、ともいわれています。
深めの器に、穀類や野菜、ナッツなどを盛って食べる丼のことで、もともとは菜食主義の人が食べていたとか。さまざまなアレンジが可能なので、飽きがこないのも人気の一つ。
また、自宅で作るときは、食器を洗う手間が減ることも嬉しいポイントですよね。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３５８回〜
ゴールデンベリーは100gあたりのエネルギー量は約50kcal、炭水化物11.2g、たんぱく質1.9gと、エネルギー量が少ないため、ダイエット中の人でも食べやすいといわれています。
その他、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどビタミン類を豊富に含みます。カルシウム、鉄分などのミネラル類も豊富です。
血流が良くなると、健康面だけでなく美容面にも良い影響があります。体の細胞のすみずみにまで血液が届くため、新陳代謝が良くなるためです。
ゴールデンベリーにはビタミンA・ビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用が期待できます。血管の老化を防ぐため、血液の流れも良くなります。
ゴールデンベリーに含まれているイノシトールは保湿効果があり、肌の潤いを保ちシワ対策が期待できます。
また、イノシトールは脳の活性化にも関係しているため、記憶力や学習能力の向上にも良いといわれています。
貧血や、貧血によるめまいに悩む女性は多いですよね。貧血の原因は鉄が不足する場合が多く、ゴールデンベリーには鉄が豊富なので貧血予防に向いています。
ゴールデンベリーにはカリウムが含まれていますが、カリウムは体内の余分な水分を体外に出すはたらきがあります。むくみやすい人は、ゴールデンベリーを試してみてはいかがでしょうか。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３５７回〜
日本では、あまり馴染みのないドライフルーツですが、「食用ホオズキ」のことをゴールデンベリーといいます。
ホオズキには「食用」と「観賞用」の2種類あり、日本では夏の風物詩として知られていますよね。夏の風物詩であるホオズキは鑑賞用ですが、海外では一般的によく食用ホオズキが栽培されているようです。
旬は7月～10月といわれています。ゴールデンベリーという呼び名だけでなく、「インカベリー」「ストロベリートマト」「オレンジチェリー」など数多くの呼び名が存在します。
ベリーのような甘酸っぱい味といわれています。その他、パイナップルのような味、ミニトマトのような味と言われることも。クセはなく、食べやすいと感じる人が多いようです。
食感はミニトマトのようであると表現されることもあります。特に食べにくいわけではなく、間食に摂る人もいるくらいです。
🌟GOD.Make.抜粋
〜今日のいしとよ第１３５６回〜
早いもので、9月も半ば。そろそろ小物やメイクで何かひとつ秋を取り入れたくなる頃ですね。そんなときに便利なメイクアイテムが、エレガンスクルーズから登場します
【9月16日 新発売】
エレガンス
PK01 ひときわ鮮やかなフューシャピンクPK02 華やかなブライトピンクOR01 あたたかなコーラルオレンジOR02 艶やかなパッションオレンジRD01 赤珊瑚のようなブライトレッドRD02 凛とした美しさのレッドBR01 エフォートレスなロゼブラウンLV01 麗しいレッドパープルX01 朝焼けのようなアプリコットオレンジ【限定色】X02 アカンサスの花のようなシャイニープラム【限定色】
🌟ALBION-BLOG.抜粋
〜今日のいしとよ第１３５５回〜
台風が去った後、また真夏に逆戻りしてしまったような暑さですね。
息苦しいほどの湿度と照りつける日差しは、肌だけでなく髪や頭皮にとっても大きなストレスに。つややかな美髪と、それを育むすこやかな頭皮を手に入れるには、日頃のケアプラスαで、夏のダメージをまずしっかりケアするのが近道です。
アルビオンの隠れた名品「ルネセア」には、そんなときにぴったりなアイテムがそろっていますが、今日は、その中でも個人的オススメをご紹介しますね。
ルネセア
ルネセアは、「人の記憶に残るほどに美しい、光輝くつややかな髪」をコンセプトに生まれた、ロングセラーシリーズ。その1つ、ヘア＆スカルプケアは、抜け毛や白髪など、髪のエイジングが気になり始める「大人の髪転換期」に向けて開発されたアイテムです。
髪と頭皮をディープクレンジングしてくれるシャンプーをベースに、トリートメントは2種。細い髪をふんわりボリュームアップする「イノベーション パック S」と、硬くゴワついた髪をうるおいで満たしてしなやかに整える「イノベーション パック H」。
さらに、頭皮環境を整えて、根元からいきいきとした艶髪に育てるなら、スペシャルケアでの集中ケアが効果的です。
（写真左）
ルネセア
〈頭皮用美容液〉
150ml 6,000円（税抜）
頭皮のすみずみまで充実したうるおいをあたえて、輝くようなつややかな髪を育む、頭皮用美容液。シャンプーした後、先端から直接頭皮に塗布してマッサージするようになじませると、硬くなった頭皮がほぐれていくのを実感します。コリがとれて血行がよくなり、気分まですっきりリフレッシュ
（写真左から2番め）
ルネセア
〈頭皮用美容液〉
100ｇ 6,000円（税抜）
炭酸（＊）配合の泡がパチパチ！とはじける爽快な使い心地が病みつきに♪
頭皮をクールダウンしながら、すっきりと引き締まるのを実感できます。髪の根元からふんわりとボリュームのあるリッチな髪に整えるので、スタイリングも決まりやすく♪
ヘア＆スカルプケアは、美髪をつくるのはもちろんですが、頭皮がすこやかになってハリを取り戻すと、顔の印象まで変わります。最近、なんとな～くゆるんだ印象が気になるという方は、ぜひお試しくださいね。
🌟ALBION-BLOG.抜粋
